خطوات
ونصائح لتخلص من حبّ الشّباب
يعتبر حب الشباب أحد أكثر الأمراض الجلدية الإلتهابية
شيوعاً حول العالم، حيث تشير الإحصاءات الصادرة عن المنظمات العالمية المعنية
بالشأن الصحي أنه يصيب نسبة 70 إلى 80% من فئة الشباب، كما أشارت نفس الإحصاءات
إلى أن الحالات البسيطة تشكل نسبة 10% فقط من
إجمالي عدد الإصابات، في حين الحالات متوسطة الشدة تمثل حوالي 50 إلى 55% فيما
تشغل الحالات الشديدة والمستعصية نسبة 35 إلى 40% من إجمالي عدد الحالات.
يُشكل ظهور حب الشباب كابوساً يطارد ملايين الأشخاص في مختلف أرجاء
العالم، حيث أنه يؤثر بصورة سلبية بالغة على المظهر العام للإنسان، وعلى الرغم من
إمكانية محاربة حب الشباب اعتماداً على بعض الوصفات الطبيعية ومستحضرات العناية
بالبشرة، إلا أن ذلك لا يصلح إلا مع الحالات المنخفضة والمتوسطة الشدة كما أن
إتمام عملية العلاج اعتماداً على تلك الوسائل تستغرق وقتاً طويلاً
تعدّ الحبوب والرّؤوس السّوداء والبثور المتناثرة على الوجه والتّي تعمل على
تشويه الملامح من أكثر المشاكل التّي يعاني منها الكثيرون، خاصّةً الإناث حيث
تؤثّر على جمال بشرة المرأة، وتجعلها دائمة الأرق والتّفكير في كيفيّة التخلّص
منها نهائيّاً، و يظهر حبّ الشّباب بعدّة أشكالٍ كالرّؤوس السّوداء والبيضاء
والبثور وغيرها، والسّبب الرّئيسي لظهورها غير معروفٍ ومؤكّد تماماً؛ ولكن هناك
بعض العوامل التّي تساهم في ظهورها على البشرة: كالتّغيير في الهرمونات، أو
الإفراز المفرط لزيوت البشرة، وانغلاق مسامها. ويمكن يمكن حل مشكلة حب الشباب أو
الوقاية منها بعدّة طرقٍ ستذكر في هدا المقال.
لذلك حرص خبراء التجميل وأطباء الأمراض الجلدية على إيجاد وسائل علاجية
أخرى تساعد على التخلص من حب الشباب بصورة أكثر فعالية وتستغرق فترة زمنية أقل
والأهم من ذلك أن تصلح مع حالات الإصابة الشديدة والمستعصية التي لا تستجيب إلى
وسائل العلاج التقليدية أسباب ظهور حبّ الشّباب
- المسامات المغلقة للبشرة.1
- الإفراز المفرط لزيوت البشرة.2
- التّغيير في الهرمونات.3
- نمط الحياة الخاطئ.4
- التّغذية غير الصّحيّة وغير المناسبة.5
- .الوراثة.6
- استخدام مستحضرات التّجميل التّي تحتوي على الزّيوت.7
- الإجهاد.8
طرق الوقاية من حب شباب
- غسل المنطقة المصابة بحبّ الشّباب بلطفٍ مرّتين
يوميّاً.1
- تجنّب تناول الأغذية الدّهنيّة، والشّوكولاتة،
والمخلّل، والأغذية المصنّعة.2
- تناول كميّاتٍ وفيرةٍ من الماء.3
- استخدام منتجات البشرة الخالية من الزّيوت.4
- تجنّب التّعرّض لأشعّة الشّمس.5
- استخدام نوع الغسول المناسب للبشرة الدّهنيّة أو
الجافّة بحسب نوع البشرة
- غسل اليدين قبل غسل الوجه.6
- ترطيب البشرة بعد غسل الوجه واختيار المرطّبالمناسب
لنوع البشرة.7
- تقشير البشرة مرّة واحدة أسبوعيّاً، فالتّقشير يزيل
خلايا الجلد الميّتة وذلك باستخدام منتجات التّقشير أو تحضير المقشّر المنزلي.
- 8.إزالة
آثار المكياج قبل النّوم؛ لأنّ المكياج يغلق مسامات البشرة فيتسبّب بظهور
الحبوب فيها.
- تجنّب لمس البشرة بالأيدي فهي تحتوي على البكتيريا.9.
- تجنّب المشاركة في الأدوات الخاصّة للبشرة، كفراشي
المكياج ومنشفة الوجه الخاصّة
- غسل الوسادة الخاصّة باستمرار.10
- تناول الغذاء الصّحي، فتناول الأوميغا 3 يخفّف من
التهاب البشرة؛ وهو موجودٌ في سمك السّلمون، وبذور
دوّار الشّمس، والّلوز. أمّا تناول الزّنك فهو
يكوِّن بيئةً غير مناسبةٍ للبكتيريا المسببّة لحبّ الشّباب، وهو موجودٌ في
الفول السّوداني، وبذور اليقطين. أمّا فيتامين A فهو يحارب الحبوب لاحتوائه على البروتينات، وهو
موجودٌ في السّلمون، والسّبانخ، والبروكلي
- تجنّب شربالكحولوالابتعاد
عن التّدخين.11
- الحصول على قدرٍ كافٍ من النّوم.12
- الاسترخاء، وذلك بالقيام بحمّام استرخاء وممارسة
تمارين اليوغا أو قراءة كتاب
وضع واقي
الشّمس عند الخروج من المنزل في وقت الظّهر13.
كيفية التخلص من حب الشباب
حظيت وسائل مكافحة حب الشباب بنصيب كبير من التطور الذي
شهدته عمليات التجميل خلال السنوات الأخيرة، بناء على ذلك أصبحت تلك البثور من
الحالات المرضية البسيطة التي يسهل التخلص منها اعتماداً على أي من الخيارات
والتقنيات المتطورة التي تحقق نتائج سريعة وفعالة ومن أبرز تلك التقنيات وأوسعها
انتشاراً حول العالم ما يليطريقة إزالة حب الشباب بأجهزةالليزر
أصبح الليزر واحداً من الوسائل شائعة الاستخدام في مختلف
أنواع عمليات التجميل، كما يُعد حالياً أحد أكثر أساليب العناية بالبشرة شيوعاً
حول العالم نظراً لاستخدامه في العديد من الإجراءات الخاصة بها مثل تبييض المناطق الحساسة وإزالة الشعر وأخيراً التخلص من حب
الشباب وبثور الوجه.
اكتسبت طريقة إزالة حب الشباب باستخدام موجات الليزر
شعبية واسعة حول العالم، حيث أن تلك الوسيلة تعتمد في إحداث تأثيرها على رفع درجة
حرارة طبقات الجلد، مما يقلل من معدلات إفراز الزهم ويقضي على البكتيريا الضارة
المسؤولة عن تكون البثور، الأمر الذي يحِد بدرجة كبيرة من احتمالات إعادة تكون البثور
مرة أخرى.
أما عن كيفية التخلص من حب الشباب بواسطة أشعة الليزر
فيتم عن طريق الآتي:
- يتم إعداد
المريض لهذا الإجراء عن طريق حماية العينين بواسطة نظارة خاصة
- يضع الطبيب كريم
تخدير موضعي على كامل الوجه لتخفيف الشعور بالوخز و الألم
- يسلط الطبيب
جهاز الليزر على الوجه ويقوم بتمرير الأشعة على كامل سطح الوجه
يشار إلى أن طريقة التخلص من حب الشباب باستخدام الليزر
تتم على عِدة جلسات تتراوح ما بين 4 إلى 5 جلسات، على أن يفصل بين كل جلسة والأخرى
فترة زمنية تتراوح ما بين أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع بهدف إراحة البشرة ومنحها فرصة
التعافي من آثار الليزر.
مميزات استخدام تقنية الليزر
تأتي طريقة إزالة حب الشباب باستخدام تقنية الليزر في
مقدمة مختلف الطرق العلاجية من حيث معدلات الطلب، السر في ذلك يرجع إلى مجموعة
المزايا التي توفرها تلك التقنية والمُتمثلة في الآتي:
- يحقق نتائج جيدة
وسريعة يمكن ملاحظتها ابتداءً من الجلسة الثانية
- قلة الآثار
الجانبية المحتملة والتي تقتصر على ظهور إحمرار طفيف على سطح الجلد يُمكن
إخفاؤه بمستحضرات التجميل بالنسبة للنساء
- يعمل الليزر على
تحفيز إنتاج مركب الكولاجين مما يُعيد للبشرة التوهج والنضارة
- يحقق الليزر
نتائج جيدة مع مختلف الحالات بما في ذلك من يعانون من حب الشباب الالتهابي
الذي لا يستجيب إلى وسائل العلاج التقليدية
تختلف تكاليف استخدام تقنية الليزر تبعاً لعِدة عوامل
أبرزها مكانة الطبيب ومستوى المركز الذي تجرى بداخله الجلسات، لكن بشكل عام تتراوح
أسعار جلسة الليزر الواحدة ما بين 200 إلى 500 دولار
أمريكي.
التخلص من حب الشباب بالتقشير
الكيميائي
يُعد التقشير الكيميائي أحد الوسائل الحديثة المستخدمة في
العناية بالبشرة واستعادة نضارتها وتوهجها، ورغم أن تلك الوسيلة تعمل على تنقية
البشرة من مختلف أنواع الشوائب والبثور وإزالة ندوب الوجه، إلا أن خبراء التجميل يعتبرونها
-في المقام الأول- إحدى وسائل التخلص من حب الشباب بالغة الفعالية؛ حيث أن النسبة
الغالبة ممن يقدمون على استخدام تلك الوسيلة (حوالي 70%) يكون دافعهم التغلب على
تلك المشكلة المزعجة.
تعتبر طريقة إزالة حب الشباب عن طريق التقشير السطحي
واحدة من أفضل وسائل علاج تلك المشكلة؛ حيث أنها آمنة تماماً ولا ينتج عن
استخدامها أي مضاعفات خطيرة باستثناء احمرار الجلد وظهور بعض القشور خلال الأسبوع
الأول من إجراء التقشير.
يتم إجراء تقشير البشرة السطحي داخل مختلف مراكز
وصالونات التجميل من خلال الخطوات التالية:
- تنظيف البشرة بشكل جيد
- تطبيق مستحضر
التقشير المناسب لنوع البشرة على كامل الوجه مع الحرص على عدم وصوله إلى
المناطق الحساسة مثل الفم والعينين
- يراقب الطبيب
تأثير المستحضر على البشرة الذي يتمثل في الإحمرار التدريجي لسطح الجلد
- يعمل الطبيب على
تحييد عملية التقشير عن طريق إضافة حمض سائل يُسمى محلول التحييد (حمض
الهيالورونيك أو حمض الساليسيليك)
- يتم دهن الوجه
بواسطة كريماً مهدئاً يقلل درجة الإحمرار ويساعد على تلطيف سطح الجلد
- يُترك مستحضر
التقشير على الجلد لفترة مناسبة ثم يتم شطفه بالماء
المرشحون لإجراء التقشير الكيميائي
للبشرة
تصلح طريقة التخلص من حب الشباب بالتقشير الكيميائي لمن
يعانون من إحدى الحالات الآتية:
- ظهور حب الشباب
قبل سن البلوغ
- ظهور حب الشباب
الهرموني من النوع الذي لا يستجيب إلى أساليب العلاج التقليدية
- حب الشباب الحاد
الناتج عن التدخين الشرِه
يُمكن أيضاً اعتبار التقشير الكيميائي أحد وسائل العلاج
التكميلي في بعض الحالات؛ حيث يتم اللجوء إليه في بعض الأحيان بهدف تعزيز نتائج
وسائل علاج حب الشباب التقليدية، كما ينصح خبراء التجميل بالخضوع إلى جلسات
التقشير بعد إجراء جراحات حب الشباب المجهرية بهدف الحد من شِدة الآثار الجانبية
التي تنتج عنها مثل ظهور الدمامل الالتهابية.
تتراوح تكلفة جلسات تقشير البشرة السطحي ما بين 100 إلى 300 دولار
أمريكي لكل جلسة، مع الإشارة إلى أن التخلص من حب الشباب بصورة نهائية وتحقيق
النتائج المرغوبة قد يتطلب الخضوع من 3 إلى 6 جلسات
وصفات
طبيعيّة للتّخلّص من حبّ الشّباب
عصير اللّيمون وماء الورد
لعصير الليمون وماء الورد مفعولاً في
علاج حب الشباب، وذلك حسب الطريقة الآتية:
المكوّنات:
- عصيرليمون.
- ماء الورد.
الطّريقة:
- تخلط المكوّنات جيّداً.
- يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط، ويترك لمدّة 25-30
دقيقةٍ، ثمَّ يغسل بالماء ويجفّف.
- يكرّر الماسكك يوميّاً.
الكركم وعصير الكزبرة
تستخدم هذه الوصفة للتّخلّص من
الرّؤوس السّوداء والبثور، وطريقتها:
المكوّنات:
- القليل من بودرة الكركم.
- ملعقة كبيرة من عصير الكزبرة.
الطّريقة:
- تخلط المكوّنات جيّداً.
- يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط.
- يكرّر الماسك كلّ ليلة.
بودرة القرفة والعسل
يستخدمان لعلاج البثور، وطريقة
استخدامهما:
المكوّنات:
- ملعقة صغيرة من بودرة القرفة.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
- نصف ملعقة كبيرة من الليمون.
الطّريقة:
- يوضع الكركم في وعاء ثمَّ تضاف القرفة ثمَّ الليمون
ويخلط ثمَّ يضاف العسل وتخلط المكوّنات جيّداً للحصول على خليط.
- يوضع الخليط على البثور ويترك لمدّة 15-20 دقيقة،
ثمَّ يغسل بالماء، ويجفّف، ويوضع الكريم المرطّب.
- يكرّر الماسك مرّة يوميّاً.
العسل والزّبادي
يستخدم للعناية بالبشرة الدّهنيّة وعلاج
حبّ الشّباب، وطريقة استخدامه هي:
المكوّنات:
- أربعة ملاعق صغيرة من الزبادي قليل الدّسم.
- ملعقتان صغيرتان من العسل.
الطّريقة:
- تخلط المكوّنات معاً ويوضع الخليط على الوجه ويترك
لمدّة 15 دقيقة.
- يغسل الوجه بالماء الدّافئ مع فركه بلطفٍ ثمَّ
يرشُّ الماء البارد أو المثلّج.
العسل واللّيمون
للعسل والليمون مفعول في علاج حب
الشباب، وطريقة استخدامهما هي:
المكوّنات:
- ملعقة كبيرة من العسل.
- ثلاث إلى أربعة نقاط من عصير الليمون.
الطّريقة:
- تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الوجه ويترك حتّى
يجفّ ثمَّ يغسل بالماء البارد.
النعناع والكركم
يستخدم مزيج النعناع والكركم للتخلص
من آثار الحبوب:
المكوّنات:
- ملعقة صغيرة من بودرة الكركم.
- نصف ملعقة كبيرة من عصير النعناع.
الطّريقة:
- تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الحبوب وآثارها،
ويترك لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ يغسل الوجه بالماء الدّافئ.
- يكرّر الماسك مرّتين أسبوعيّاً.
الألوفيرا
تستخدم الألوفيرا للتّخلّص من آثار
الحبوب، وطريقتها هي:
المكوّنات:
- أوراق الألوفيرا.
الطّريقة:
يستخرج جلّ
الألوفيرا من أوراقها ويوضع على الوجه، ويترك لمدّة 10 دقائق، ثمَّ يغسل بالماء
البار
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق