أفضل طرق
لتكبيرالموخرةوالآرداف بسرعة
.جمال المرأة
ليس فقط في وجهها أو في ملبسها فقط، بل في جسمها أيضاً، فكثير من الرجال عندما
يشاهدون الفنانات على التلفاز وأجسامهم الرسومة بناء على معايير الفنّ يتذمّرون من
زوجاتهم، كما أنّ زوجاتهم يلاحظن ذلك، علماً بأنّ أغلب الفنانات أجسامهنّ جميلة
بسبب عمليات التجميل الذتي يقومون بها، فتسعى كثير من الزوجات والنساء لأنّ تكون
أكثر جمالاً في مظهرها وجسمها خوفاً من نظر زوجها لغيرها، كما أنّ نسبة كبيرة من
الرجال يفضّلون النساء ذات المؤخّرة الكبيرة، ويوجد نسبة كبيرة من النساء لا
يمكنهن إجراء عمليّة لأسباب مختلفة لكن هناك عدّة طرق طبيعيّة ولا يوجد لها
مضاعفات يمكن أن تحقق ما تغب فيه وتكبير مؤخّرتها، إلا انّ من ذكاء المرأة أن
تتصرف بثقة أيّاً كان مظهرها وتعتني به بالطرق المعقولة، وتبرز ما لديها من سمات
جماليّة وتستغلها على طبيعتها، بحيث تستخدم أدوات التجميل بالشكل الذي يلائم
تقاسيمها ولون بشرتها، وتلبس من الثياب ما يراعي إظهار جمال جسدها، ويخفي ما لا
تحبّه في مظهرها إن كان ذلك ضرورياً، وتحافظ على لياقتها ورشاقتها بالتمارين
الرياضية التي تناسب بنيتها، وأن تحرص على جمال روحها وصفاء سريرتها، ومرحها فهذا
ما يضفي أثراً طيّباً في العلاقات، ويترك وقعاً أعمق في النفوس
هناك طريقتين لتكبير المؤخرة
الطريقة
الاولى.خلطات طبيعية. خلطة الحلبة:
امزجي ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة مع
ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي وملعقة أخرى من الزبيب، ثم أضيفي الى المزيج قليلاً
من الماء وحركيه جيداً.
واظبي على شرب هذا الخليط يومياً لمدّة شهر.
خلطة الخميرة:
في قدر على النار، ضعي كوباً من الماء
وأضيفي إليه ملعقة كبيرة من الحلبة، واتركي المزيج حتى الغليان. انزعي القدر عن
النار واتركيه جانباً الى أن يصبح فاتراً، ومن ثم أضيفي إليه ملعقة كبيرة من
الخميرة وملعقتين كبيرتين من زيت جنين القمح. بعدها، بللي قطعة قطن كبيرة في
الخليط ودلكي بها منطقة الأرداف والمؤخرة بحركات دائرية، واحرصي على تبليلها
بالخليط كلما جفت، وذلك لمدة 15 دقيقة. من ثم اتركي الخليط على الأرداف والمؤخرة
مدة ثلاث ساعات. بعدها، مرري قطعة ثلج عليها ثمّ شطّفي جسمك بالمياه الباردة.
خلطة السمسم :
اخلطي ملعقتين كبيرتين من السمسم مع ملعقة
كبيرة من العسل.
تناولي هذه الخلطة مرّتين يومياً، وذلك لمدة
شهر. بعدها ستحصلين على نتائج مضمونة.
خلطة التمر والحليب:
امزجي ثلاث حبات من التمر السكري
المضغوط مع قليل من المياه الدافئة.
ثم ذوبي في إناء على نار هادئة قليلاً من السمنة لمدة ثلاث دقائق، ثم
أضيفيها الى مزيج التمر. كذلك، أضيفي كوباً من الحليب وملعقة صغيرة من الحلبة
وحركي المزيج جيداً.
تناولي قليلاً من هذا المزيج يومياً صباحاً
ومساءً لمدة شهر كامل.
خلطة زيت الزيتون:
امزجي ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
مع ملعقتين كبيرتين من زيت الحلبة. من ثم ادهني بهذا الخليط منطقة المؤخرة
والأرداف بحركات دائرية، وذلك لمدة 30 دقيقة، بعدها شطفي جسمك بالمياه الدافئة.
كرري هذه الخلطة تلات مرات في الاسبوع لمدة
شهر كامل.
الطريقة التانية. تمارين رياضية
لتكبير الارداف المؤخرة إنّ هذه الطريقه غاية في السهولة،
ومجدية عند التكرار والتقيّد بالطريقة الصحيحة لتجنّب أيّ مضاعفات قد تحدث، والتي
تكون فى صورة شدّ عضليّ مؤلم، وهذه الطريقة تأثيرها فعّال جداً على عضلات المؤخّرة
ولها دور في تقوية عضلات المؤخّره وشدّها وامتلائها، بحيث تراعي تكبير المنطقة
المعنيّة دون غيرها.
- وضع اليدين والركبتين على الأرض.
- إرخاء الكتف، وضبط الظهر بحيث يكون وضع الرقبة مع
امتداد للجسم وبدون شدّ للرقبة ولا رفع مبتذل للرأس.
- رفع الركبة باتجاه الأعلى بالتناوب، بعمل تمارين
لجهة واحدة بعد الانتهاء من عدد التمرينات المفروض أداؤها، ثمّ البدء في
الجهة الأخرى بنفس عدد المرّات في المرة الأولى.
- يجب التأكد من رفع الركبة بزاوية 90 درجة فى كلّ
تمرين حتى تكون الفخذ درجة قائمة مع طول الجسم.
عدد التمارين اليوميه
- للمبتدئات : خمس عشرة مرّة للجانب اليمين وخمس
عشرة مرة للجانب اليسار.
- للمتقدمات في التمرين: ثلاثون مرّة للجانب اليمين و
ثلاثون مرّة للجانب اليسار.
- للمتدربات بقوة: خمس وأربعون مرّة للجانب اليمين،
وخمس وأربعون مرّة للجانب اليسار.
هذا التمرين يجب إجراؤه كلّ يوم، وعلى دفعة واحدة ليأخذ
الجسد النتيجة المرجوة، وهذه النتيجة تظهر في فترة لا تقلّ عن شهر ولا تزين عن
الثلاثة أشهر.
هذا التمرين بسيط جداً ويمكن عمله حتى وأنت على المكتب خلال تصفّح جهاز الكمبيوتر، أو خلال القيام بالأعمال المنزليّة ويكون من خلال قبض عضلات المؤخّرة وأخذ نفس عميق، ثمّ ارخائها مع الزفير، ويكرر هذا التمرين من عشرين إلى ثلاثين مرّة في اليوم للحصول على مؤخّرة جذابة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق